外关穴有哪些作用

外关穴有哪些作用

外关穴，位于手少阳三焦经，源自《灵枢·经脉》中“手少阳之别，名外关”的记载。其中，“外”指外部，“关”意指关卡。此穴与内关穴相辅相成，位于前臂外侧，故得名外关。外关穴不仅是手少阳之络穴，亦为八脉交会穴之一，与阳维脉相连。

中医推崇外关穴的刺激，其功效包括清热解表、疏通经络。在临床应用中，外关穴常被用于治疗热病、头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、胁肋痛、上肢痿痹不随、腹痛、便秘、高血压、失眠等多种病症。

外关穴位于前臂背侧，恰在阳池穴与肘尖连线之上，腕背横纹上方约二寸，介于尺骨与桡骨之间。刺激此穴，宜以拇指指尖掐按，每次100至200下。尤其在黄昏时分，需留意力度，以防皮肤受损。持之以恒，此法能有效缓解便秘、头痛、耳鸣及耳聋等不适。

艾灸疗法同样适用于激活外关穴。点燃艾条，置于外关穴上方，保持约2-3厘米的距离。温和施灸5-20分钟，每日一次，以皮肤微热、无灼痛为宜。长期坚持，可有效缓解耳鸣、耳聋、高血压、失眠等症状。