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我国的饮酒文化源远流长,在古代的时候就有了关于饮酒的历史和故事。现在我们生活条件好了之后,很多人都开始学会喝白酒,因为白酒不仅可以促进血液循环、舒筋活络等作用。并且白酒当中还有一些物质是能够起到保健的作用,比如说能帮助提高睡眠质量等等。但是随着时代的发展,现在的年轻人也开始注重养生问题,所以越来越多的人会选择去喝一点酒来调节自己的气氛,让自己更加有活力。那么经常喝酒到底对人体有哪些危害呢?
长期喝酒的危害:
1.影响大脑:喝醉后会出现昏迷的情况,这是由于人体内含有大量的乙醇脱氢酶以及乙醛脱氢酶2类药物代谢异常导致的大脑出现供血不足的状态,如果这些情况不及时处理或者过度劳累的话就会造成记忆力下降,还会容易出现老年痴呆的问题。因此人们平时尽量不要去大量喝酒,而且也不能空腹喝酒,比较好还是在喝酒之前吃点东西垫肚子比较好。
2.伤害心脏:长期喝酒的人可能会出现严重的慢性疾病。如肝病、胃炎和胰腺炎等患者,这时候要控制好自己的饮酒量,避免给自己的血管带来刺激从而加重身体负担。此外还要定期检查自身是否有患有高血压或者冠状动脉粥样硬化等多种健康问题的风险。
3.损伤神经系统:有些人觉得晚上下班的时候喝两口小酒有助于放松心情缓解疲惫感,而其实这样的想法是不正确的。因为人在睡觉前一定要注意休息,如果长时间坐着不动,很容易引起各种精神症状,严重的话甚至会诱发失眠症。因此为了我们的身体健康考虑还是少喝为妙,适量的喝一点红葡萄酒是有好处的。
4.损害肾功能:酒精进入到人的肠道当中之后会产生一定的毒素,当我们在喝下去之后,这些毒素会快速渗透进我们的器官中。尤其是对于那些已经有慢性肾结石或其他慢性的疾病来说,这种物质更有可能引发肾衰竭,也就是所谓的“肾结石”,因此我们要尽量做到滴酒未沾。另外在生活中需要注意的便是要注意饮食搭配。
5.增加癌症风险:除了上面说的之外,还有就是喝酒也是存在一定癌症风险的一个因素。一般情况下,每天摄入酒精量不应超过15克,女性则应该减少15克左右。同时,在生活中也要根据自身体质状况来决定是否要去戒烟,保持一个好的习惯才能更好的维持正常的生活方式。
