宝宝1个月补什么钙(小宝宝补钙吃什么钙好)

小宝宝出生之后如果不给宝宝补钙，那么小宝宝很容易会出现枕秃，睡觉出汗，掉头发，发育迟缓，骨头软这些情况，所以刚刚出生一个月的小宝宝也是要补钙的，可是很多新生儿的家长都非常纠结，不知道要给孩子吃什么样的钙才好，那么今天就来带大家了解一下一个月的婴儿吃什么钙好呢

乳酸钙

刚刚出生一个月的宝宝，吃的钙一定要好消化，可以吃乳酸钙接近于奶水中所含的钙吸收的会比较快，不过也有些宝宝对乳糖的耐受性不好，吃母乳会拉肚子，这种类型的宝宝是不能吃肉酸钙的，可以给宝宝吃碳酸钙。

碳酸钙

碳酸钙虽然没有乳酸钙吸收的，更不过但是碳酸钙的优势是比较容易分解，不过碳酸钙对宝宝的肠胃还是多少会有一些刺激。

多晒太阳

在给小宝宝补钙的时候，除了要吃专门的补充钙剂，还要给宝宝补充维生素d，因为这种营养物质能够辅助肝吸收，太阳光中的紫外线，具有补充维生素d的作用，只要给宝宝多晒太阳也是有助于补钙的。

♂户外运动

平时多带宝宝做户外运动，吃母乳的宝宝，母亲可以多吃些含钙高的食物，这样可以让宝宝更安全更有效，更加顺畅的吸收身体所需要的钙。

小宝宝补钙吃什么钙好

小宝宝补钙吃什么钙好？孩子是妈妈们的心尖，宝宝是需要补充一定钙物质的，这样宝宝的骨骼才可以健康的发育。接下来就由我带大家详细的了解小宝宝补钙吃什么钙好。

可以口服葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙或者是碳酸钙，前两个比后面要好，吸收要相对好。

6个月以下的孩子很少有缺钙的情况，因为乳汁里头或者是奶粉里头都含有钙，一般不缺。缺了可能还存在维生素D的缺乏，如果缺乏维生素D，钙的吸收也就不好了。

所以说补钙的同时一定要补充维生素D或者是鱼肝油，一定要多晒太阳，多在户外活动，从日光中可以补充维生素D，再加上口服补充就比较快。

宝宝缺钙吃什么钙片好

1、比较适合小孩子的钙片通常有几种，第一种类型是乳酸钙，这种成分的钙片宝宝的肠胃很容易就能分解吸收，虽然含钙量没有碳酸钙高但是孩子吸收的多也可以弥补它的不足。

2、碳酸钙是含钙量最好的一种，同时崩解的效果也是非常不错的，只是这种类型的钙要等到宝宝一周岁半以后吃最好，因为不会使宝宝的肠胃有刺激的感觉，而且肠胃比较好的`宝宝吃碳酸钙效果会比较好。

3、葡萄糖酸钙也是宝宝吃了补钙效果非常好的一种，而且葡萄糖酸钙口感比较好，一般一周岁之内的宝宝喝很适合，不会刺激肠胃，孩子还非常喜欢这种口感。

其实给宝宝补钙，不一定要吃很多的钙片，只要在饮食上给宝宝做调整，让宝宝宝多吃点虾皮和坚果，平时多带宝宝晒晒太阳，一样可以起到补钙的效果。

满月宝宝补钙方法

钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。一般从三个月开始补钙，补到两岁！而正确的补钙方法应该是这样的：牌子的话，推荐伊可新或贝特令！

食补必须选对食物不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。

原来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的1／10)，而宝宝每天的钙需求量至少在400毫克以上，显然排骨汤难以如愿。比较起来，无论就钙的含量或者吸收率来看，奶类才是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐。

药补要抓好时机如不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收；而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。其次，为了避免奶汁干扰钙的吸收，最好将补钙安排在两次喂奶之间进行。