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三个月的小孩子还没有办法开始吃辅食，需要了解这个情况，也就是说小孩子目前吃辅食不太推荐。一般来说从四个月开始，如果小孩子通过单纯的母乳喂养或者人工喂养奶粉，没有办法满足他的生长需求，才建议添加辅食。三个月的时间是太早了，基本上不推荐去吃任何辅食，所以说目前没有必要去购买。如果一定要的话，就是适当的选择没有添加剂的果汁可以在1到3个月的时候使用。
宝宝才三个月的时候，建议还是以母乳为主，否则还不能添加。基本上三个月的孩子都是不建议给他添加辅食的。到宝宝四个月以后可以考虑使用些辅食喂养，例如可以给宝宝适当的添加些米粉，把素蔬菜和蔬果做成泥状给宝宝服用，但是要注意用量，一次性添加特别多的话宝宝有可能会出现消化不良。由一开始的少量慢慢变多，由单一逐渐增加种类。
三个月的宝宝添加辅食还是有点过早了，平常可以在主食之外可以添加一些水果泥，多数孩子添加辅食都在5个半月以后从小米粥吃个一两周隔，然后再慢慢变成鸡蛋羹。孩子最早添加辅食一般是4个半月，4个半月添加，一般是添加高强化铁的米粉，添加这个的目的是为了防止孩子贫血的进一步加重，或者说防止她贫血的出现。另外孩子在一岁以内都只能吃单糖，比如葡萄糖。像白糖红糖及蜂蜜什么的，千万不要给孩子吃。
3个月的孩子还没有开始吃辅食的方法，需要了解情况，也就是说，现在孩子还不太建议吃辅食。一般而言，四个月大的宝宝如果单纯靠母乳或人工喂养奶粉，无法满足其生长发育的需要，只能建议添加辅食。3个月还太早，基本不建议吃任何辅食，所以说现在就去买吧。如有必要，可适当选择不添加任何添加剂的果汁，1-3个月即可饮用。
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宝宝三个月母乳还是最好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子，可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果妈妈因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。
另外，三个月的宝宝可以饮用果汁及菜汁，它们补充了维生素及纤维素，可以使大便变软，易于排出，果汁、菜汁好喝，宝宝比较容易接受。
三个月的宝宝食谱：黄瓜汁
原料：新鲜的黄瓜半根
制作方法：
1、将黄瓜洗净，去皮。
2、用干净的擦菜板把洗好的黄瓜擦成细丝。
3、用干净的纱布包好擦好的黄瓜丝，用力挤出汁。也可以把擦好的黄瓜丝放到榨汁机里，榨出黄瓜汁。
适合人群：3个月以上的宝宝
健康提示：黄瓜汁富含维生素，可以预防宝宝便秘，强健心脏和血管，另外它还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。
三个月的宝宝食谱：油菜水
原料：新鲜的油菜叶6片，清水适量
制作方法：
1、先把菜叶洗净，再在清水里泡上20分钟，以去除叶片上残留的农药。
2、在锅里加50毫升水，煮沸，把菜叶切碎，放到沸水里煮1-3分钟。
3、熄火，盖上盖凉一小会儿，温度合适后，用干净的纱布或不锈钢滤网过滤，即可。
适合人群：三个月以上的宝宝
健康提示：油菜中含有丰富的维生素c、p一胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2，并且含有钾、钙和铁、膳食纤维等，可以调理宝宝的肠胃。
三个月的宝宝食谱：番茄汁
原料：熟透的新鲜番茄半个，清水适量。
制作方法：
1、将番茄清洗干净。
2、锅内放少量水，烧开，将洗好的番茄放到沸水中烫2分钟。
3、取出番茄，剥皮，切成小块。
4、用干净的纱布把番茄包好，用力挤出汁水(也可用榨汁机)。
适合人群：3个月以上的宝宝
健康提示：番茄营养很丰富，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，并且口味很好，酸酸甜甜，很适合宝宝喝。
