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夏季炎炎，感受着外面的热浪，似乎已经开始汗流浃背了。大暑正值“三伏天”的“中伏”前后，是一年中气温鼎盛的时期。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。就是这么炎热的天气，让不少人叫苦连天。跟着遭罪的还得是我们的身体，大暑节气的三防是指什么？知道一些小妙招，对自己利大于弊。
首先要防中暑。要说大暑节气的三防是指什么，首先还得是中暑。这是整个夏天首要难熬的时候，稍微不注意就会出现中暑的情况。中暑会出现头晕脑胀、口渴大汗等现象。当你发现自己中暑了，应迅速将其转移到阴凉、通风的地方，用湿毛巾全身擦拭降温，严重的情况可以选择就医。 其次就是防止腹泻。为什么说在夏天要防止腹泻呢？因为夏天贪凉的人较多，喜欢吃一些冰冷的食物，比如说冰淇淋，冰饮料，冰西瓜等等这些东西。有的人就连白开水也要喝冰的。当然，喝下去的时候固然实现享受的，但是你的胃就要遭罪了。冰凉的食物吃多了，就会出现腹泻的情况。冰凉食物可以适当的吃，但是不能贪杯。 做好防缺水的工作。夏天出汗多，天气炎热，水分流失严重。大家应该注意注意防水，平时日常生活中应该时不时喝水，俗话说的好，水是生命之源，一天八杯水很重要。除了喝水之外，可以多喝热米汤、热粥、绿豆汤等补充水分，起到养胃生津的效果。 民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。夏天的炎热对于大多数人来说是难熬的，大暑节气的三防是指什么？
以上三个就是答案。其实夏天还需要注意不少的事情，比如说少吹空调，防止空调病等等一系列注意事项。保护身体不是小事，做好防护，防患于未然。
